「朝、起きた瞬間にかかとが痛い」
今回ご来院されたのは、サッカーの審判をされている方です。
選手ではありませんが、
試合中は90分間、常に走り続けます。
・止まる
・走る
・方向転換する
この動作を何十回、何百回と繰り返します。
一試合でで走る距離は12キロにもなるそうです。
その結果、発症したのが足底筋膜炎でした。
朝の一歩目が一番痛い足底筋膜炎の特徴
この患者様の一番の悩みは、
「朝、最初の一歩がとにかく痛い」
という症状でした。
かかとの内側にズキッとした鋭い痛み。
体重を乗せるのが怖い状態です。
足底筋膜炎の典型的な症状は、
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朝起きてすぐの一歩目が痛い
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長時間座った後の立ち上がりが痛い
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試合後や運動後に悪化する
という特徴があります。
足底筋膜炎とは？
足の裏には「足底筋膜」という強い膜があります。
この膜は、かかとの骨から足指の付け根まで伸びています。
繰り返し負担がかかることで、
かかとの骨の付着部に炎症が起こります。
それが足底筋膜炎です。
特にサッカー審判のように、
・急な方向転換
・瞬発的なダッシュ
・硬いグラウンドでの長時間活動
を行う方に多く見られます。
一般的な治療との違い
一般的には、
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足裏のマッサージ
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電気治療
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テーピング
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インソール調整
などが行われます。
しかし当院では、
痛いかかとそのものには触れません。
足底筋膜炎は足だけの問題ではなく、
・体の使い方のアンバランス
・腕と足の連動の崩れ
・全身の張力バランスの乱れ
が関係していると考えています。
そのため、
腕などの遠隔のツボを使って全身を調整します。
治療後の変化
治療後、患者様は
「かかとの痛み激減!! 歩きやすくなりました」
と書いてくださいました。
朝の一歩目が怖くない。
これはスポーツに関わる方にとって非常に大きなことです。
審判は交代できない
選手は交代できます。
しかし審判は、最後まで走り続けなければなりません。
正確な判定のためには、
常にベストポジションにいる必要があります。
つまり、
走れなければ仕事にならない。
だからこそ、
痛みを我慢するのではなく、
早く整えることが大切です。
こんな症状はありませんか？
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朝、かかとが強く痛む
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試合後に足裏がズキズキする
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インソールを変えても改善しない
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整形外科に通っているがなかなか良くならない
そのような方は一度ご相談ください。
足底筋膜炎は、
正しく捉えれば改善しやすい症状です。
走り続けたい人のための治療があります。
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