2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 turukame セルフメンテンナンス アイシング アキレス腱炎にアキレス腱のストレッチ なんか効果あるの？アキレス腱炎専門の鍼灸院を長年やって思うこと。 アキレス腱炎にアキレス腱のストレッチ、あんまり意味ないと思ってます。 アキレス腱といえばストレッチ！みなさんアキレス腱炎になると一度はやると思います。 例えばアキレス腱を断裂してしまうことの予防にアキレス腱をストレッチし […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 turukame 動画 ランニング系YouTuberのランニング食堂さんにご紹介頂きました。福岡国際マラソン、完走おめでとうございます！ 福岡国際マラソンを完走された「ランニング食堂」さんにご紹介頂きました。 とても良い動画で紹介頂いたのですが、大きな課題を残した症例になりました。 当院では「押したりつまんだりして痛い部分があるか無いか」を治療ができるかど […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 turukame セルフメンテンナンス アイシング アキレス腱炎の原因ってなんだ？ アキレス腱炎の原因ってなんだ？ 現在はアキレス腱炎以外の患者様も受け付けておりますが、６年以上「アキレス腱炎専門」として診察してきた当院は、様々なアキレス腱炎の患者様がご来院されます。 老若男女、スポーツをする方・されな […]
2019年12月21日 / 最終更新日時 : 2019年12月21日 turukame セルフメンテンナンス アイシング アキレス腱が痛いとき。まずはどうする？冷やすの？温めるの？ アキレス腱が痛くなったとき、まずはどうしたらよいでしょうか？ アキレス腱炎専門で6年以上アキレス腱の痛みを診てきた当院の見解です。 自己診断は危険ですし、個人差のあることですので、この記事を参考にするかしないかは自己責任 […]
2019年4月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月8日 turukame セルフメンテンナンス アイシング アキレス腱炎のセルフメンテナンス アイシングの勧め 【アイシングには凍傷等のリスクがあります。冷やし過ぎに注意をして自己責任でお願いします】 つるかめ鍼灸院では、スポーツをされてアキレス腱炎になってしまったほとんどの患者様にアイシングをお勧めしております。 全てのアキレス […]
