2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 turukame セルフメンテンナンス アイシング アキレス腱炎にアキレス腱のストレッチ なんか効果あるの？アキレス腱炎専門の鍼灸院を長年やって思うこと。 アキレス腱炎にアキレス腱のストレッチ、あんまり意味ないと思ってます。 アキレス腱といえばストレッチ！みなさんアキレス腱炎になると一度はやると思います。 例えばアキレス腱を断裂してしまうことの予防にアキレス腱をストレッチし […]
2021年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 turukame 未分類 アキレス腱炎のアイシング 何を使うのがベスト？効果的に冷やすコスパ最強の保冷剤 アキレス腱炎のセルフケア 効果的にアイシングする道具について考える 本文に入る前に…。アイシングは凍傷に気をつけて自己責任でやってください アキレス腱炎のアイシングは、熱を持ってしまったようなアキレス腱の痛みには大変有効 […]
