陸上短距離選手のアキレス腱炎

100m・200m・400m・ハードル・三段跳びの選手へ

つるかめ鍼灸院には、高校陸上部の選手をはじめ、大学生、社会人、トップレベルの短距離選手まで、多くの陸上選手がご来院されています。

100m・200m・400mだけでなく、

• ハードル
• 三段跳び
• 走り幅跳び
• 走り高跳び

など、爆発的なスピードや踏み切りを必要とする種目の選手にもご利用いただいております。

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短距離選手のアキレス腱炎は長距離とは少し考え方が違います

マラソンや長距離の選手と、短距離選手ではアキレス腱炎への考え方が少し異なります。

例えばフルマラソンでは、2時間半、3時間、4時間と長時間走り続けます。

多少アキレス腱に違和感が出ても、ペースを落としたりフォームを調整したりしながら走り続けられる場合があります。

しかし短距離では違います。

100mであれば約10秒〜11秒。

200mでも20秒前後。

そのわずかな時間の中で、

「少し違和感がある」

「踏み切りが怖い」

「あと少し踏み込めない」

その小さな不調が、そのままタイムに影響してしまいます。

だからこそ、施術後も慎重に競技復帰していただいています

短距離選手は、スタートダッシュや加速局面でアキレス腱へ非常に大きな負荷がかかります。

そのため、つるかめ鍼灸院では長距離選手よりも少し長めに競技復帰までの期間を設けることがあります。

「痛みが減ったからすぐ全力で走る。」

ではなく、

大切な大会や記録会へ向けて安心してスタートラインに立てるよう、一人ひとりの競技スケジュールを考えながらご相談しています。

このようなお悩みはありませんか？

• スタートダッシュで痛い
• 加速すると痛い
• 全力疾走ができない
• スパイクを履くと痛い
• 三段跳びの踏み切りで痛い
• ハードルで踏み込むと痛い
• 試合が近くて焦っている
• 休んでも走るとまた痛い

このような症状でお困りでしたら、一度ご相談ください。

さまざまな方法を試された方もご来院されています

これまでに

• 整形外科
• 接骨院・整骨院
• 整体
• 他の鍼灸院
• ストレッチ
• マッサージ
• リハビリ

などを試された方も多くご来院されています。

MRI検査やレントゲン検査を受けられた方や、注射などの処置を受けられた方でも、ご相談いただいております。

つるかめ鍼灸院では、遠隔のツボを用いた東洋医学的な考え方をもとに施術を行っています。

炎症を落とすツボを使って、確実にアキレス腱炎の症状を軽減させます。

陸上、短距離選手、ハードル選手、三段跳び選手

短距離種目・ハードル・三段跳びなどは、ほんのわずかな違和感が勝敗や記録を左右する競技です。

だからこそ、私たちは『痛みが減った』だけではなく、『安心して全力でスタートを切れる状態』を目標にサポートしています。

お近くに協会の鍼灸院がある方へ

遠方でご来院が難しい方は、腕と足の鍼灸治療協会の会員院でも同じ考え方に基づいた施術を受けていただけます。

お近くの会員院もぜひご利用ください。